為什么孩子一到初三，成績(jī)就跟不上了(3)

　　這次跟大家推薦的就是衡水中學(xué)的“日清-周結(jié)-月考”循環(huán)式學(xué)習(xí)法，照著做，相信你的成績(jī)一定會(huì)提上來(lái)，家長(zhǎng)也請(qǐng)把這個(gè)方法告訴自己的孩子。

　　01

　　什么是“日清-周結(jié)-月考”循環(huán)式學(xué)習(xí)法呢？

　　日清：就是當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)當(dāng)天完成，做到三不——不等、不靠、不拖，嚴(yán)格按教學(xué)進(jìn)度復(fù)習(xí)。

　　周結(jié)：就是利用周末時(shí)間，把一周內(nèi)復(fù)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)的歸類整理，形成知識(shí)體系。

　　把典型習(xí)題分類整理，力求做到觸類旁通，舉一反三。

　　同時(shí)，也要把一周來(lái)落下的學(xué)習(xí)任務(wù)補(bǔ)上。

　　月結(jié)：是對(duì)自己每月學(xué)習(xí)情況的總結(jié)和反思。

　　02

　　為什么提倡這樣的學(xué)習(xí)方法？

　　艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們：遺忘的發(fā)展規(guī)律是先快后慢，24小時(shí)內(nèi)復(fù)習(xí)所學(xué)的知識(shí)容易記牢，8小時(shí)之內(nèi)及時(shí)復(fù)習(xí)效果最佳。

　　心理學(xué)家也分析，一個(gè)英語(yǔ)單詞只有在大腦里停留7-12次才能被記住，所以知識(shí)不要希望背誦一次就能記住，只有充分利用各種可能的時(shí)間重復(fù)復(fù)習(xí)，才能達(dá)到真正的記憶。

　　現(xiàn)代教育論認(rèn)為，方法來(lái)自對(duì)學(xué)習(xí)行為過程的不斷總結(jié)，不會(huì)總結(jié)和不會(huì)做計(jì)劃都是不會(huì)學(xué)習(xí)的表現(xiàn)。

　　總結(jié)的過程本身就是完善的過程，是提高的過程，學(xué)習(xí)需要總結(jié)，需要反思，在總結(jié)中完善，在反思中提高。

　　03

　　具體該怎么做呢？

　　(1)每天三個(gè)時(shí)段，分別拿出至少十五分鐘的時(shí)間及時(shí)復(fù)習(xí)

　　早上用15分鐘的時(shí)間翻看教材，強(qiáng)化復(fù)習(xí)前一天學(xué)習(xí)的內(nèi)容不看書，僅通過想像就能夠回憶起來(lái)的知識(shí)，才是真正記憶牢固了的知識(shí)；

　　午休或者午飯后上課前利用15分鐘時(shí)間，復(fù)習(xí)完善上午學(xué)習(xí)的知識(shí)；

　　晚上6點(diǎn)到8點(diǎn)是大腦記憶的高潮期，在這個(gè)時(shí)間段把當(dāng)天各科的學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)內(nèi)容梳理一遍，看還有哪些學(xué)習(xí)任務(wù)沒有完成，趕緊利用睡前時(shí)間補(bǔ)上。

　　睡前合上書，回憶一天所復(fù)習(xí)的基本知識(shí)內(nèi)容的重點(diǎn)、難點(diǎn)，回顧與之相關(guān)的典型例題、習(xí)題，增強(qiáng)記憶效果。

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