來(lái)源:中考網(wǎng)整理 作者:中考網(wǎng)編輯 2018-11-09 16:41:16
精神狀態(tài)差的表現(xiàn)以及造成的因素:
1.略顯疲態(tài)
松松垮垮,行動(dòng)緩慢,學(xué)習(xí)和做事不能充滿(mǎn)激情。原因:缺少睡眠,時(shí)間分配不合理,學(xué)習(xí)質(zhì)量不高。
2.不消極更不積極
學(xué)生雖深知備考的重要性,但面對(duì)學(xué)業(yè)課堂,學(xué)生僅僅跟著做而已,覺(jué)得做了該做的事情,表面上看過(guò)得去就行了,面對(duì)問(wèn)題,不能深入的思考。
3.沒(méi)有迫切要解決屬于自己?jiǎn)栴}的欲望
一個(gè)精神狀態(tài)差的學(xué)生,其實(shí)也清楚自己遇到的困擾,但缺少解決屬于自己?jiǎn)栴}的欲望,沒(méi)有好問(wèn)的習(xí)慣,在備考中解決屬于自己的問(wèn)題還是非常關(guān)鍵的。
4.不能做自己的精神支柱
其實(shí)每個(gè)人都不能總保持旺盛精力去學(xué)習(xí)和做事,但是一些人能堅(jiān)持下來(lái),自己是自己精神的永動(dòng)機(jī)。一個(gè)人精神僅靠外界的鼓勵(lì)來(lái)提升,是不具備成功的素養(yǎng)的。
5.不耐煩的表現(xiàn)
面對(duì)家長(zhǎng)和老師的提醒,學(xué)生表現(xiàn)很不耐煩,一方面是由性格導(dǎo)致,另一方面就是精神狀態(tài)差造成的,浮躁、看問(wèn)題片面,或者自己也著急,面對(duì)別人的提醒很難接受。
除此之外,學(xué)生沒(méi)有明確的計(jì)劃,做事沒(méi)有明確的目的,從很大程度上講,除了習(xí)慣之外,也可能是由精神狀態(tài)不好造成的。
怎樣調(diào)整最合理?
1.走出時(shí)間戰(zhàn)和題海戰(zhàn)的誤區(qū)
盲目的熬時(shí)間,盲目的做題肯定是沒(méi)有效率的備考形式。建議,分時(shí)段,在最清醒的時(shí)間,做自己最應(yīng)該做的事情--抓住主要矛盾。此外,要注重質(zhì)量,通過(guò)做題,總結(jié)自己缺少的知識(shí)點(diǎn),有效的學(xué)習(xí)方法,做到最大限度得分等等。
2.以學(xué)校復(fù)習(xí)內(nèi)容為主線(xiàn),根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)?shù)恼归_(kāi)
3.不要急著能在短期內(nèi)解決所有的問(wèn)題
所謂眼高手低就是這樣的情況,問(wèn)題短期內(nèi)很難解決,就需要一個(gè)長(zhǎng)線(xiàn)來(lái)不斷的提升,找到切入點(diǎn),堅(jiān)持不下去。
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