13歲孩子常見(jiàn)的心理問(wèn)題類(lèi)型及解決辦法(3)

　　10.考試焦慮

　　考試焦慮是一種很復(fù)雜的情緒現(xiàn)象。它是由一定的應(yīng)考情境引起，以擔(dān)心為基本特征，以防御或逃避為行為方式，受個(gè)體的認(rèn)知評(píng)價(jià)、人格因素和其他身心因素制約的考試時(shí)常見(jiàn)的一種心理現(xiàn)象。表現(xiàn)為:一聽(tīng)說(shuō)要考試就緊張起來(lái),考前睡不好覺(jué),考試時(shí)出現(xiàn)情緒緊張,心慌意亂,記憶卡殼等現(xiàn)象,某些平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)的學(xué)生,一到考試就慌了手腳,無(wú)法發(fā)揮自己應(yīng)有的水平。據(jù)調(diào)查,在中學(xué)生中,對(duì)考試具有明顯的焦慮癥狀約占11.18%。嚴(yán)重的考試焦慮不僅對(duì)學(xué)習(xí)具有極大的危害,對(duì)中學(xué)生的身心健康也造成潛在威脅。

　　11.情緒方面的問(wèn)題

　　表現(xiàn)為:中學(xué)生情緒豐富而強(qiáng)烈,但情緒起伏變化很大,不穩(wěn)定,而且容易沖動(dòng),往往不善于調(diào)節(jié)和控制自己的情緒,有時(shí),可能會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)小事而情緒激動(dòng),也可能為一點(diǎn)點(diǎn)小事而灰心喪氣。多變的情緒,常常使他們難以專(zhuān)心致志、善始善終地做好每一件事,學(xué)習(xí)、生活也因此受到干擾。放任的情緒往往又會(huì)影響同學(xué)之間的友愛(ài)和團(tuán)結(jié)。由于中學(xué)生情緒起伏變化大,加上自我控制力較弱,很容易成為不良情緒的俘虜,以致影響自己的精神狀態(tài),妨礙了自己積極向上的進(jìn)取心,甚至違反校規(guī),觸犯法律。美國(guó)心理學(xué)家艾利斯認(rèn)為，人之所以有不愉快的情緒，是因?yàn)槿藗儗?duì)事有許多不合理的信念。導(dǎo)致我們不愉快的往往不是事件本身，而是我們對(duì)事件的不合理的看法。

　　12.學(xué)業(yè)不良問(wèn)題

　　學(xué)業(yè)不良現(xiàn)象在學(xué)校中是很普遍的，其實(shí)質(zhì)是學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果未能達(dá)到教學(xué)的基本要求，離教學(xué)的基本要求尚有一段差距。一般來(lái)說(shuō)成績(jī)極差的學(xué)生，其學(xué)業(yè)顯然是不良的。這類(lèi)學(xué)生就是我們常說(shuō)的“差生”，也叫“后進(jìn)生”。在學(xué)習(xí)過(guò)程中看重分?jǐn)?shù)，這已是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)，學(xué)習(xí)不應(yīng)該是一件痛苦的事情，學(xué)生時(shí)代是學(xué)習(xí)知識(shí)的黃金時(shí)光，為什么學(xué)生卻如此痛苦呢?把學(xué)習(xí)的結(jié)果簡(jiǎn)單地用分?jǐn)?shù)來(lái)評(píng)價(jià)，我們不得不把學(xué)習(xí)看作獲取分?jǐn)?shù)的一次競(jìng)賽，在競(jìng)賽中注定大多數(shù)是失敗者，使學(xué)生感到學(xué)習(xí)是痛苦，因而也失去了對(duì)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，這不能不讓人痛心。成績(jī)不好的學(xué)生有著最敏感的心靈，老師、家長(zhǎng)、同學(xué)一些不自覺(jué)的行為，一些未在意的話語(yǔ)，都會(huì)傷害到他們的自尊。

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