2024中考心理疏導(dǎo)問答：萬一考砸了該怎么辦？

　　最近總在想，萬一考砸了，該怎么辦？

　　同學(xué)你好，每個考過試的人都或多或少會有些擔心，如果考砸了怎么辦？對于考砸的恐懼，適度的話，甚至可以成為督促我們認真?zhèn)淇嫉膭恿Α?br />
　　但是，如果我們過度關(guān)注失敗的可能，將自己的價值與考試的結(jié)果關(guān)聯(lián)起來，就可能會助長內(nèi)心的焦慮，比如：“萬一考砸了，我這輩子就完了！”

　　如果這些被放大后的念頭占據(jù)我們的腦海，那么中考不再是考試，而是成為了一個決定我們這一生到底會過得怎么樣的事情，聽起來就無比的焦慮。我們不應(yīng)該無限放大考試失敗的結(jié)果，只要做好當下該做的事情，就無愧于自己。

　　編輯推薦：

       2024年中考各科目重點知識匯總

　　 歡迎使用手機、平板等移動設(shè)備訪問中考網(wǎng)，2023中考一路陪伴同行！>>點擊查看