來源:網(wǎng)絡(luò)來源 作者:中考網(wǎng)整合 2024-03-15 11:26:38
中考網(wǎng)整理了關(guān)于2024年中考備考:家長心理護(hù)航“五不要”,希望對同學(xué)們有所幫助,僅供參考。
孩子們的困惑
在心理咨詢過程中,許多孩子會談到:1.萬一我考不好,怕對不起父母;2.這么多次模擬考試成績下來后,父母依然執(zhí)著地認(rèn)為那不是我的真實水平;3.父母認(rèn)為我已經(jīng)沒有希望了等等。
這些困惑使我們認(rèn)識到,孩子的壓力除了來自學(xué)生自身內(nèi)部以外,也確實有些來自家庭方面。那家長哪些言行有可能給孩子帶來負(fù)擔(dān),我們?nèi)绾伪M量避免這些言行呢?
1
不要傳遞緊張的情緒
中考,每個家庭都非常重視,尤其是到了考前,有一些家長甚至顯得比孩子還緊張,吃不好,睡不安。擔(dān)心孩子身體適應(yīng)不了高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)節(jié)奏,擔(dān)心孩子復(fù)習(xí)效果不好,擔(dān)心各種影響孩子情緒的因素。于是拼命做各種好吃的,買各種營養(yǎng)品,放棄自己所有的生活來配合孩子,說話都變得小心翼翼,生怕干擾了孩子。實際上,家長的這些過度反應(yīng)反而會加重孩子的心理負(fù)擔(dān)。
2
不要刻意表揚和鼓勵
許多家長聽說要多鼓勵,便在日常生活中經(jīng)常找機(jī)會表揚和鼓勵孩子,尤其到了考前這段時間,更是增加了表揚的頻率,這反而造成了孩子的壓力。因為這種刻意的表揚和鼓勵其實是在變相地暗示:中考很重要,父母希望你考好。
有的家長在面對孩子考不好的時候會說:考不好也沒關(guān)系,下次考好一點就可以了。孩子會很疑惑:考不好真的沒有關(guān)系嗎?下次考好一點是多好?還有的家長為了安慰孩子:考試沒什么的,不要緊張?荚噷τ诂F(xiàn)階段的孩子來說,是最重要的事情,怎么可能沒什么呢?孩子就會覺得,父母親你們都不能理解我。
3
不要過度關(guān)愛和關(guān)注
考前,很多家長可能會停下許多的家庭或工作的活動,比如生怕家里發(fā)出一點聲音影響孩子學(xué)習(xí),喋喋不休地問“最近感覺怎么樣”“最近復(fù)習(xí)得怎么樣”“最近周測/模擬考怎么樣”,把孩子盯得緊緊的,咋一看是關(guān)心孩子,實際上會讓孩子感到更大的心理壓力。
4
不要有不合理的期待
有時候父母會有執(zhí)念,執(zhí)著地認(rèn)為孩子應(yīng)該是什么樣一個水平。其實,到了考前的關(guān)鍵時刻,我們需要慢慢放下對孩子的期待。根據(jù)孩子的情況,為孩子找準(zhǔn)賽道,為孩子兜底。我們知道,中考確實很重要,但不是唯一的。我們可以把眼光放得長遠(yuǎn)一點,這次大考不過是孩子人生長河中的其中一個挑戰(zhàn),我們孩子應(yīng)對挑戰(zhàn)的能力才應(yīng)該是我們關(guān)注的重點。
5
不要受家庭瑣事的影響
比如家庭的變故、夫妻關(guān)系等,都有可能會影響孩子復(fù)習(xí)的身心狀態(tài)。在這個階段,我們盡量保持平和,維護(hù)好家庭的穩(wěn)定和諧。
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