來源:廣州大同中學(xué) 作者:廣州大同中學(xué) 2023-05-18 20:09:59
二、立定三級跳遠(yuǎn)
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1.場地規(guī)格(如圖1所示)
。1)跳躍區(qū)與落地區(qū)在同一水平面內(nèi)。
(2)起跳線至落地區(qū)遠(yuǎn)端的距離不得少于10米。
(3)起跳線至落地區(qū)(沙坑)距離,男子不少于6米,女子不少于5米。
。4)在起跳線和落地區(qū)(沙坑)之間至少有1.22米寬的塑膠地面或塔當(dāng)?shù)馈?br />
(5)考生可以采用釘鞋試跳,釘鞋的規(guī)格須符合田徑規(guī)則規(guī)定(鞋釘長度不得超過9毫米)。
。6)起跳線至沙坑近端的距離,男子均設(shè)7米、6米,女子均設(shè)6米、5米,在高考報名時,考生必須確定其起跳線距離,一旦確定,在測試過程中則不能更改,違者取消考試成績。
2.動作要求
。1)考生原地雙腳站立在起跳線后,做預(yù)擺動作的過程中,前腳掌不能離地,如有違反者,則判為試跳失敗。
。2)考生起跳時不能觸及或超越起跳線,如有違反者,則判為試跳失敗。
(3)立定三級跳遠(yuǎn)的動作要求:考生原地雙腳起跳后,可以用任何一只腳落地(第一跳),跨步跳時用另外一只腳落地(第二跳),最后雙腳落地完成跳躍動作(第三跳),凡不符合上述動作要求,則判為試跳失敗。
。4)在落地過程中觸及落地區(qū)以外地面,而落地區(qū)外的觸地點(diǎn)較落地區(qū)內(nèi)的最近觸地點(diǎn)更靠近起跳線者,則判為試跳失敗。
3.測試方法
每位考生有三輪次試跳機(jī)會,每輪次均測量成績,若考生有效成績達(dá)到滿分,則不允許再次試跳。
4.測量方法
。1)考試采用電子激光測距儀測量計(jì)取成績,當(dāng)電子測距儀出現(xiàn)故障時,以鋼尺丈量計(jì)取成績。
(2)測量最小單位以1厘米計(jì)算。
。3)測量成績時,從考生身體任何部位在落地區(qū)內(nèi)的最近觸地點(diǎn)量至起跳線或起跳線的延長線。測量線應(yīng)與起跳線或其延長線垂直。
。4)如成績在評分標(biāo)準(zhǔn)的兩個相鄰分值之間,則取其中較低的分值評分。
。ǘ┰u分標(biāo)準(zhǔn)
立定三級跳遠(yuǎn)評分標(biāo)準(zhǔn)詳見“表3 男子立定三級跳遠(yuǎn)考試評分標(biāo)準(zhǔn)”和“表4 女子立定三級跳遠(yuǎn)考試評分標(biāo)準(zhǔn)”。
表3 男子立定三級跳遠(yuǎn)考試評分標(biāo)準(zhǔn)
三、原地推鉛球
(一)考試方法
1.場地與器材
。1)考試場地
根據(jù)田徑項(xiàng)目最新競賽規(guī)則布置鉛球考試場地。如受到考試場地客觀條件限制,在保證考試公平公正的前提下,對考試場地進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。
。2)器材
鉛球:男子5公斤,女子4公斤
2.動作要求
。1)考生雙腳著地,單手持球于肩上,貼近頸部;投擲時,雙腳由靜止開始(即不能滑步、墊步、上步),否則視為犯規(guī);最后用力無論采用支撐投或跳投技術(shù),鉛球必須由肩上推出。
。2)在投擲過程中,身體和器械的任何一部分不得觸及投擲圈鐵圈上沿或圈外的地面包括鉛球抵趾板的上面,否則即為投擲失敗。
(3)完成投擲且鉛球落地以后,考生才能離開投擲圈,且必須從投擲圈后半圈或延長線后面退出。
3.測試方法
(1)考試時,每名考生有3次輪流試投機(jī)會,以其中最好一次試投有效成績?yōu)樽罱K考試成績;
。2)考試時,考生可自愿佩戴護(hù)腕;不可將兩個或兩個以上手指纏在一起進(jìn)行推球;如有考生肢體有開放性損傷需包扎的,應(yīng)由考官現(xiàn)場查驗(yàn)無誤后被準(zhǔn)許,才能參加考試。
(3)考試時,考生可以在手上涂鎂粉;不可在足底或足底地面放置防滑物質(zhì)。
。4)測量方法:從鉛球有效落地痕跡的最近點(diǎn)取直線測量至投擲圈內(nèi)沿,測量線應(yīng)通過投擲圈圓心;使用用鋼尺丈量計(jì)取成績。
。5)測量的最小單位為1厘米;計(jì)取成績得分時,以評分標(biāo)準(zhǔn)中成績對應(yīng)的得分計(jì)取,若測量成績在評分標(biāo)準(zhǔn)中的兩個相鄰分值之間,則按其中較低的分值評分。
。ǘ┰u分標(biāo)準(zhǔn)
原地推鉛球評分標(biāo)準(zhǔn)詳見“表5 男子原地推鉛球考試評分標(biāo)準(zhǔn)” 和“表6 女子原地推鉛球考試評分標(biāo)準(zhǔn)”。
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