中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理的問(wèn)題,希望對(duì)同學(xué)們有所幫助,僅供參考。
不要想太多,不去想能不能考得上、考差了怎么辦這種問(wèn)題,專注于當(dāng)下的計(jì)劃和感知當(dāng)下的情緒,接納它、理解它。可以每天對(duì)自己說(shuō):我每天都能發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步,都能接納當(dāng)下的自己,因?yàn)樽约呵靶械拿恳徊蕉际墙?jīng)歷,都將成為我人生的財(cái)富!這樣可以讓我們忽略掉由于不自信產(chǎn)生的負(fù)面情緒哦!
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