來源:網(wǎng)絡資源 作者:中考網(wǎng)整合 2023-02-11 10:16:15
中考網(wǎng)整理了關于中考飲食:食譜變化大,希望對同學們有所幫助,僅供參考。
誤區(qū):食譜變化大
有的家長喜歡在大考前夕為孩子準備特別的飯菜,事實上,考前大換食譜是考生飲食的大忌。原因在于,食譜變化大,腸胃需要一定的適應期,這反而容易影響身體狀態(tài)。
日常的生活規(guī)律最好不要改變,當保持平常飲食。尤其考前三天不要突然吃一些不熟悉的食物或不經(jīng)常吃的食品。考前要少吃容易產(chǎn)氣、產(chǎn)酸的食物,如韭菜、地瓜、碳酸飲料等。
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