中考心理：把情緒當線索

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　　把情緒當線索，

　　看到情緒背后的深層渴望

　　俗話說，無欲心自安，人若沒有欲望就心如止水，自然不會有情緒的波動，而情緒的到來恰恰說明我們的內(nèi)心是有需要的、有渴望的。當情緒找上我們的時候，嘗試把它當作對自己的提醒，看看情緒試圖在對我們表達什么，思考在這樣的情緒后面的我們有著怎樣的渴望和夢想，看清楚這背后的需求，我們對它就有了進一步的把握，成為了情緒的主人，而不是被它所捆綁，這樣的思考將有助于讓我們的情緒平靜下來。

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