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中考心理:科學(xué)地安排時(shí)間

來源:網(wǎng)絡(luò)資源 作者:中考網(wǎng)整合 2023-02-11 08:32:40

中考真題

智能內(nèi)容

  中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理:科學(xué)地安排時(shí)間,希望對(duì)同學(xué)們有所幫助,僅供參考。

  科學(xué)地安排時(shí)間

  1

  注意的選擇

  當(dāng)外界出現(xiàn)海量信息時(shí),由于人的注意有限,往往只有其中的一部分進(jìn)入我們的注意。當(dāng)你做出選擇后,被選擇的部分就會(huì)進(jìn)入你的注意、行動(dòng)和大腦,而沒被選擇的部分就相當(dāng)于不存在。

  2

  走向中考的路上,你把注意安放在哪里呢?

 。1)明確當(dāng)務(wù)之急是復(fù)習(xí)備考

  生活中有很多東西會(huì)引起我們的注意,比如手機(jī)、美食、風(fēng)景等都會(huì)不同程度分散我們的注意。在走向中考的日子里,你計(jì)劃如何支配你的時(shí)間?你會(huì)將你的注意安放在哪里?這將直接決定你中考的收獲。

  (2)作業(yè)練習(xí)的最大價(jià)值

  接下來的復(fù)習(xí)過程中,所有作業(yè)、練習(xí)的價(jià)值都是為了“查找漏洞”,并為“補(bǔ)缺”創(chuàng)造可能。把注意力從“考好或考差”“做對(duì)或做錯(cuò)”的情緒上盡快地挪走,并將其安放在不會(huì)或者不熟練的內(nèi)容上,多學(xué)會(huì)一點(diǎn)就提一點(diǎn)分,日積月累,堅(jiān)持到中考就能實(shí)現(xiàn)自己的最佳表現(xiàn)。

 。3)設(shè)定時(shí)間軸的四要素

  起點(diǎn):早上離開床的時(shí)刻。

  重點(diǎn):晚上熄燈入睡的時(shí)刻。

  關(guān)鍵點(diǎn):查漏補(bǔ)缺的時(shí)段。跟隨老師復(fù)習(xí)的同時(shí),明確自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏。梳理好每天查漏補(bǔ)缺的時(shí)段,理清存在弱勢(shì)的學(xué)科或知識(shí)點(diǎn)。

  必要點(diǎn):自我照顧的時(shí)段。

 

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