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中考常見(jiàn)問(wèn)題:中考常見(jiàn)六大問(wèn)題

來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)來(lái)源 作者:中考網(wǎng)整合 2021-10-15 20:40:19

中考真題

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  1、看不進(jìn)書(shū)

  這主要是由于考生對(duì)未來(lái)考試結(jié)果把握不定,從而產(chǎn)生焦慮情緒,無(wú)法集中精力復(fù)習(xí)。面對(duì)這種情況,考生一定要把自己真正擔(dān)心的東西表述清楚,然后再設(shè)法否定自己的這種擔(dān)心,以解除心理負(fù)擔(dān)。此外,當(dāng)考生感到所要復(fù)習(xí)的東西太多時(shí),則往往會(huì)因?yàn)閺?fù)習(xí)內(nèi)容太多而搞亂,再由亂而生出煩悶的情緒。這類(lèi)考生可以利用考前的一點(diǎn)時(shí)間,梳理重要的知識(shí)要點(diǎn),做到心中有數(shù)。

  2、睡不著覺(jué)

  失眠往往是由于對(duì)考試過(guò)于緊張的心理,以及對(duì)失眠后果的過(guò)于擔(dān)心。所以只有不怕失眠才能不失眠,解除思想包袱是解除考生考前失眠問(wèn)題的根本法寶。平時(shí)沒(méi)有失眠癥的同學(xué)切忌服用安眠藥物,建議不妨聽(tīng)些輕松的音樂(lè),讓眼睛自然閉起。

  3、胃疼頭痛

  有些考生每逢考試,就覺(jué)得自己胃痛、肚子痛或頭痛等,這主要是心理緊張引起的?忌鷳(yīng)該學(xué)會(huì)放松,用平常心態(tài)對(duì)待。

  4、遭遇中暑

  考生在考期應(yīng)注意防暑,吃一些清熱解暑的食物,如苦瓜、冬瓜、綠豆等等?荚嚻陂g,可隨身帶好防暑降溫藥品,如風(fēng)油精、清涼油。若有頭昏腦漲、胸悶嘔吐等身體感覺(jué)不適時(shí),涂于太陽(yáng)穴以緩解癥狀。如情況比較嚴(yán)重,可向考場(chǎng)醫(yī)護(hù)人員求助。

  5、考場(chǎng)聲音擾人

  有些考生總愛(ài)在考后抱怨說(shuō),監(jiān)考老師的腳步聲、周?chē)瑢W(xué)的翻卷子聲和嘆氣聲,以及考場(chǎng)外發(fā)出的某種聲音干擾了他們的思路。其實(shí)他們所感受到的是一種心理上的噪音。你越是注意噪音,越是覺(jué)得它正在干擾自己,你就會(huì)越感到不安。要克服心理性噪音對(duì)考試的妨礙,不必去理會(huì)它。這樣自己的急躁情緒就會(huì)減小,從而能夠心平氣和地專(zhuān)注于考試。

  6、碰到不會(huì)的題

  考試時(shí)碰到難題是不可避免的,沒(méi)必要過(guò)分緊張。此時(shí),你可以先跳過(guò)難題,找比較容易的題目做。等到心情平靜下來(lái),再回頭去看那道難題時(shí),也許你就不會(huì)像先前那樣覺(jué)得它那么難了,也可自我鼓勵(lì):“這題對(duì)我難,對(duì)別人也難。”

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