來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)資源 2021-09-22 20:03:31
如果你往一個(gè)氣球里面不停地打氣,猜猜結(jié)果會(huì)怎樣?我想三歲小孩都知道這個(gè)問(wèn)題——結(jié)果是:“砰!”
不管是什么種類(lèi)的氣球,無(wú)論它的質(zhì)量好還是壞,只要你不斷地打氣,它都會(huì)爆炸。
人的情緒就很像這個(gè)氣球。
小雷是一家公司的員工,為人善良。他去年結(jié)了婚,但他的婚姻生活卻不怎么樣。
每天,當(dāng)小雷精疲力盡工作回到家時(shí),還沒(méi)來(lái)得及休息休息,就被他老婆左呼右喚:“回來(lái)了?快去洗衣服。地還沒(méi)拖呢,去拖地!快去做飯。”小雷此時(shí)苦不堪言,但沒(méi)辦法,為了不破壞兩人的感情,他忍住了。
可有一天,長(zhǎng)期耐著性子的小雷,終于爆發(fā)了。
那天小雷加夜班,晚上十二點(diǎn)才回到家。當(dāng)他踏進(jìn)家門(mén)時(shí),發(fā)現(xiàn)整個(gè)房子亂糟糟的,地上的污漬隨處可見(jiàn)。但他的老婆,還若無(wú)其事地躺在沙發(fā)上看電視。
看到這種情景,小雷終于忍不住了,用手指著老婆,大吼道:“你看看你,簡(jiǎn)直像一頭豬!你除了看電視玩電腦你還會(huì)干什么?我一天到晚辛辛苦苦的工作,回來(lái)不但不能休息,還要被你指使!你難道就不會(huì)自己做做家務(wù)嗎?你把我當(dāng)成什么了?”
他老婆也被這忽如其來(lái)的風(fēng)暴嚇得呆住了。漸漸地,兩人的關(guān)系越來(lái)越差,最終離婚了。
人是較為理性的動(dòng)物,對(duì)外界的刺激一般并不會(huì)直接作出相對(duì)應(yīng)的反應(yīng),而是一般通過(guò)壓抑住自己的情緒來(lái)達(dá)到自己意愿的效果。但人又是富有情緒的,是感性的。長(zhǎng)時(shí)間的刺激最終會(huì)使情緒爆發(fā)——就像小雷一樣。
置身于情感世界中,我們幾乎每時(shí)每刻會(huì)受到外界的刺激;也就是說(shuō),我們的情緒無(wú)時(shí)無(wú)刻發(fā)生著改變。我相信大多數(shù)人都希望使自己的情緒處在中性狀態(tài)中,既不會(huì)使自己感到不適,又不會(huì)給周?chē)藥?lái)不良影響。
如果把你比作氣球,那么,當(dāng)你感覺(jué)自己身上的“氣”太多甚至快要爆炸時(shí),你會(huì)怎樣做呢?我想你一定會(huì)放點(diǎn)氣。
著名作家馮驥才去美國(guó)訪(fǎng)問(wèn)期間,專(zhuān)程去拜訪(fǎng)一位美國(guó)友人。去到他家,馮驥才發(fā)現(xiàn)一個(gè)奇怪的現(xiàn)象:在這位友人的妝臺(tái)上,放著一塊紅色的磚。這使馮驥才摸不著頭腦。
正當(dāng)他盯著那塊磚,揣摩著它的用處時(shí),那位美國(guó)友人談起他們市長(zhǎng)競(jìng)選時(shí)留下許多空洞的諾言,越說(shuō)越氣,抓起那塊磚用力向墻上的大玻璃鏡扔去。馮驥才一見(jiàn),嚇得趕緊躲避。但那塊磚撞到玻璃鏡后,卻又沒(méi)事的反彈到地上,跳幾下后就停止了。玻璃鏡仍然完好無(wú)損。馮驥才好奇地走過(guò)去,拾起那塊磚一看,卻發(fā)現(xiàn)原來(lái)只是一塊海綿做成磚的樣子。
這個(gè)故事引自丁遠(yuǎn)峙的《方與圓》。它難道不是很好的向我們展示出:合理地把情緒發(fā)泄出來(lái),是一種很好的調(diào)和情緒的方法嗎?
現(xiàn)在,許多國(guó)家還專(zhuān)門(mén)設(shè)置了許許多多的“出氣器材”,專(zhuān)供人們發(fā)泄脾氣用的;有些國(guó)家還創(chuàng)立了一種出氣公司,專(zhuān)門(mén)利用發(fā)泄壓抑來(lái)賺錢(qián)。你有什么不滿(mǎn),有什么壓抑,可以在里面盡情發(fā)泄。只不過(guò)要按損壞的物品價(jià)格照價(jià)賠償就是了。
這些事例告訴我們,發(fā)泄內(nèi)心的壓抑對(duì)當(dāng)今社會(huì)來(lái)說(shuō)是一件重要的事。
調(diào)節(jié)情緒的最佳方法仍是發(fā)泄情緒。
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