來(lái)源:家長(zhǎng)幫社區(qū)上海站 作者:我是甜檸檬 2020-06-02 16:18:17
3. 握桿轉(zhuǎn)肩
(1)測(cè)試方法: 雙手對(duì)握(虎口均向內(nèi)),兩臂伸直,以肩為軸。同時(shí)由前向后轉(zhuǎn)至體后,再返回體前,轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)兩手不得松動(dòng)。
。2)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):
等級(jí) | 優(yōu) | 良 | 中 | 差 |
分值 | 10分 | 8分 | 6分 | 4分 |
標(biāo)準(zhǔn) | 手間距與肩寬 | 相距5cm | 相距10cm | 相距15cm以上 |
4.正踢腿(左、右)
。1)測(cè)試方法:身體正直,挺胸、收腹、立腰。踢腿時(shí),擺動(dòng)腿挺膝伸直,腳尖勾起繃落。收髖猛收腹,踢腿過(guò)腰后加速,要有寸勁。
。2)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):
等級(jí) | 優(yōu) | 良 | 中 | 差 |
分值 | 10分 | 8分 | 6分 | 4分 |
標(biāo)準(zhǔn) | 10秒12個(gè) | 10秒10個(gè) | 10秒8個(gè) | 10秒6個(gè) |
5.騰空飛腳
。1)測(cè)試方法:在空中,左腳屈膝收控于腹前;右腿在空中踢擺時(shí),擊響腿腳尖過(guò)肩;擊響時(shí),擊掌、拍腿連續(xù)、準(zhǔn)確、響亮;上體正直或微向前傾;落地時(shí),起跳腳先著地。
。2)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):
等級(jí) | 優(yōu) | 良 | 中 | 差 |
分值 | 10分 | 8分 | 6分 | 4分 |
標(biāo)準(zhǔn) | 起跳腳先著地,其余三點(diǎn)(左腿屈膝,連續(xù)擊掌、拍腳,擺動(dòng)腿腳尖過(guò)肩)符合三點(diǎn)技術(shù)要求。 | 凡符合起跳腳先著地,其余三點(diǎn)(左腿屈膝,連續(xù)擊掌、拍腳,擺動(dòng)腿腳尖過(guò)肩)符合兩點(diǎn)技術(shù)要求。 | 凡符合起跳腳先著地,其余三點(diǎn)(左腿屈膝,連續(xù)擊掌、拍腳,擺動(dòng)腿腳尖過(guò)肩)符合一點(diǎn)技術(shù)要求。 | 凡符合起跳腳先著地,其余三點(diǎn)(左腿屈膝,連續(xù)擊掌、拍腳,擺動(dòng)腿腳尖過(guò)肩)均不符合技術(shù)要求。 |
歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問(wèn)中考網(wǎng),2023中考一路陪伴同行!>>點(diǎn)擊查看