初中生如何不“熬夜”(2)

　　3.偏科嚴重，任性學(xué)習(xí)喜歡科目，弱科避而遠之。

　　作為一個偏文科的女孩，她坐在書桌旁第一個拿出來的永遠是語文作業(yè)，對于一直學(xué)不好的物理和數(shù)學(xué)，留到最后再拉出來互相折磨。

　　4.不斷地變換學(xué)習(xí)方法，無法持續(xù)深入學(xué)習(xí)。

　　短短幾天里，她嘗試了早起讀英語、制定計劃逐個落實、“八管理”學(xué)習(xí)法等，但都是淺嘗輒止，試過幾次覺得太難深入，就放棄了。

　　大凡壓縮睡眠時間苦學(xué)，卻最終在考試中折戟而歸、無功而返的孩子，觀察下來無外乎落入以上幾個學(xué)習(xí)陷阱中。

　　02熬夜的代價，大的可怕

　　熬夜的精神可嘉，但方法不可取，因為熬夜付出的代價，遠遠高于你要追求的目標，甚至南轅北轍。

　　1.陷入惡性循環(huán)

　　南美洲的蝴蝶扇一下翅膀，就可以引起亞洲地區(qū)的一陣臺風(fēng)，乍聽起來有些不可思議，而實際上正是如此。

　　一位老師觀察了班里作息不規(guī)律、喜歡熬夜的孩子的日常后，也發(fā)現(xiàn)了這樣一條連鎖反應(yīng)鏈：

　　不按時睡覺→不按時起床→沒有時間整理內(nèi)務(wù)而被扣分、沒有時間吃早飯→買零食，有損身體健康，污染教室環(huán)境→影響成績的提高。

　　“確實是這樣的，”一位高三學(xué)生說，“有時熬夜學(xué)習(xí)時，我第二天在課堂上就更難掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容。最終，我不得不在晚上重新自學(xué)。”一個惡性循環(huán)就是這樣開始的。

　　2.難逃一場流感

　　現(xiàn)在孩子的身體素質(zhì)令人擔(dān)憂，一位做老師的朋友坦言：一場流感，班里中招三分之一。

　　有些孩子請假去看病還不忘在感覺稍微好一點的時候把課補上；而大部分孩子選擇吃點藥硬抗，就怕稍一放松就被趕超�？粗�他們疲憊的臉、聽著此起彼伏的咳嗽聲，做老師的真是心疼壞了。

　　她很想對家長和孩子們說一句：提高成績最大的保障是有一個好身體，這個階段你們需要做好的第一件事，就是不得病，而不得病的首要，不是吃藥預(yù)防，而是略微充足的睡眠。

　　3.成為可悲的“窮忙”一族

　　在工作和學(xué)習(xí)中，你會發(fā)現(xiàn)很多這樣的人：

　　他們看起來很忙，每天堅持工作，但不清楚方向是什么，成果是什么，沒有想清楚要創(chuàng)造什么樣的價值，有時只是為了更快地度過時間，有時只是為了對抗個體懦弱無能的現(xiàn)實壓力，然后，用盡一生力量，為自己營造出一個自我感覺良好的幻覺。

　　他們曾試圖說服自己：“人生也曾努力過，也曾付出過，也曾刻苦過”。但這只是沉溺于假象的自我催眠者。

　　他們是最可悲的“窮忙”一族，是偽裝的勤奮者。

　　 歡迎使用手機、平板等移動設(shè)備訪問中考網(wǎng)，2025中考一路陪伴同行！>>點擊查看