初一作文范文：艱苦的訓(xùn)練550字

　　人人都有一段艱苦的訓(xùn)練。有的是自行自訓(xùn)練；有的是跑步訓(xùn)練；有的是羽毛球訓(xùn)練；有的是乒乓球訓(xùn)練；還有的籃球訓(xùn)練……我的艱苦訓(xùn)練是游泳，這段艱苦的訓(xùn)練發(fā)生在前幾天。

　　“叮叮……”電話響起來了，原來是教練來接我去游泳了！我坐著教練的車向僑鄉(xiāng)體育館前進(jìn)。

　　到了游泳館，進(jìn)了更衣室。搞定一切事情后，穿著泳褲、帶著泳鏡、拿著泳板，邁著小方步，準(zhǔn)備與少體校他們一起訓(xùn)練。我來的時(shí)候，他們還在做著準(zhǔn)備運(yùn)動哦了那個(gè)，我邊跳下水，與他們游了起來，可能是我才剛來，不懂規(guī)定，游得太快，老是撞到他們，于是他們就跟我講規(guī)定。準(zhǔn)備運(yùn)動游完了，下一個(gè)項(xiàng)目是4×400腿，具體是每種泳姿的腿，每種兩個(gè)200米腿。

　　我第三道的，第三道是少體校里面最好的，我是最后一個(gè)出發(fā)的。哇，這組的人打腿可真快啊！俗話說：百分之99的辛勤和努力再加上百分之1的智慧就能得到一個(gè)好結(jié)果。所以我想到了一個(gè)好辦法：快到邊的時(shí)候，就拿著板劃幾下手，再來一個(gè)滾翻，這樣我與他們的距離也拉近了。一分一秒過去了，打腿項(xiàng)目過去了。

　　之后，我們又游了1000米的主副項(xiàng)目、10×100米自由泳、8×500米自由泳和2×400米自由泳，一共加起來是4800米，跟我以前的訓(xùn)練比起來，真是天差地別啊。“鐵杵都能磨成針。”只要我堅(jiān)持這樣的訓(xùn)練，相信在不久的中小學(xué)生游泳比賽和市運(yùn)會比賽，都能游出優(yōu)異的成績。

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