中考網(wǎng)
全國站
快捷導航 中考政策指南 2024熱門中考資訊 中考成績查詢 歷年中考分數(shù)線 中考志愿填報 各地2019中考大事記 中考真題及答案大全 歷年中考作文大全 返回首頁
您現(xiàn)在的位置:中考 > 中考備考 > 中考常見問題 > 正文

兒子心理壓力大的主要原因有哪些?

來源:中考網(wǎng)整理 作者:中考網(wǎng)編輯 2017-10-26 13:53:40

中考真題

云分校

  男孩子在初中階段同樣會面臨許多壓力,學業(yè),考試等方面對學習固然造成了很大的壓力,但是在同樣的壓力下,他們自身所感受到的壓力程度卻不同,有的甚至產(chǎn)生截然不同的效果,這是與人人的個性特質(zhì)有關(guān)。

  1、個人追求成就目標廳求過高。這是沒有正確認識到自我狀況的表現(xiàn)。

  2、自我概念差,很多同學因此這樣在學業(yè)上自暴自棄,說自己不是學習的那塊料,學不學都是無所謂的,然后把注意力集中到別的事物如:上網(wǎng),談戀愛,等,甚至誤入歧途對社會造成危害。適度的壓力能使人情緒處于興奮狀態(tài),活躍思維能力,增強反應速度,對人是有益的,產(chǎn)生下面效應,如果完全沒有壓力,身心處于一種松散或不緊張狀態(tài),個人的潛力就無法發(fā)揮。然而壓力過大便會帶來一些問題。

 、倏陀^冷靜分析。學習遇到壓力之后,應當對壓力情境進行分析,這是包括兩個方面:一是壓力來源的分析,仔細思考,是什么原因?qū)е聣毫Φ。是外在因素,抑或是個人因素。這樣即可采取對策,也可舒緩情緒方面的反應。

  ②合理利用時間,學會科學用腦。有時感到壓力情境進行分析,首先制定一個學習計劃。計劃可大可小,大到整個學期,每個學科,小到每星期,每單元,這樣便于科學安排時間,提高學習效率。同時講究用腦衛(wèi)生,注重勞逸結(jié)合。另外每學一個新的內(nèi)容,都要及時掌握,及時鞏固。前一天預習功課,當天回顧所學內(nèi)容,一周小結(jié)復習,單元測驗前復習鞏固。

  ③克服考試緊張心理。首先要正確對待考試。保持輕松愉快的心情,堅持有規(guī)律的生活,不要把考試看得太重。學會自我暗示,經(jīng)常提醒自己,我會考好的,沒有什么大不了的,形成正確的應考心態(tài)。

   歡迎使用手機、平板等移動設(shè)備訪問中考網(wǎng),2024中考一路陪伴同行!>>點擊查看

  • 歡迎掃描二維碼
    關(guān)注中考網(wǎng)微信
    ID:zhongkao_com

  • 歡迎掃描二維碼
    關(guān)注高考網(wǎng)微信
    ID:www_gaokao_com

  • 歡迎微信掃碼
    關(guān)注初三學習社
    中考網(wǎng)官方服務號

熱點專題

  • 2024年全國各省市中考作文題目匯總
  • 2024中考真題答案專題
  • 2024中考查分時間專題

[2024中考]2024中考分數(shù)線專題

[2024中考]2024中考逐夢前行 未來可期!

中考報考

中考報名時間

中考查分時間

中考志愿填報

各省分數(shù)線

中考體育考試

中考中招考試

中考備考

中考答題技巧

中考考前心理

中考考前飲食

中考家長必讀

中考提分策略

重點高中

北京重點中學

上海重點中學

廣州重點中學

深圳重點中學

天津重點中學

成都重點中學

試題資料

中考壓軸題

中考模擬題

各科練習題

單元測試題

初中期中試題

初中期末試題

中考大事記

北京中考大事記

天津中考大事記

重慶中考大事記

西安中考大事記

沈陽中考大事記

濟南中考大事記

知識點

初中數(shù)學知識點

初中物理知識點

初中化學知識點

初中英語知識點

初中語文知識點

中考滿分作文

初中資源

初中語文

初中數(shù)學

初中英語

初中物理

初中化學

中學百科