長春中考體育考試必考項(xiàng)目：1分鐘跳繩

　　1分鐘跳繩（必考項(xiàng)目）

　　考試規(guī)則

　　1. 受者試將繩的長短調(diào)至適宜長度，聽到電子儀器發(fā)出開始

　　信號后開始跳繩，動作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈）為一次。聽到電子儀器發(fā)出結(jié)束信號后停止，電子儀器自動計(jì)數(shù)受試者在1分鐘內(nèi)完成跳繩次數(shù)并記錄儲存成績。

　　2.搖繩動作必須是正搖，反搖繩子判為犯規(guī)，因犯規(guī)所得的次

　　數(shù)扣除。

　　3.每跳躍一次且搖一回環(huán)（一周圈）為一次，一跳多搖、只跳不搖和一跳一墊步均判為犯規(guī)，因犯規(guī)所得的次數(shù)扣除。

　　注意事項(xiàng)：1.測試過程中如發(fā)現(xiàn)跳繩拌腳，電子儀器自動減去無效次數(shù)，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。2.測試過程中，繩子斷壞可以補(bǔ)測。3.測試?yán)K子必須使用考場準(zhǔn)備的繩子。

　　場地器材要求：電子測試板要放在平坦地面、應(yīng)備有跳繩若干條。

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