來(lái)源:中考網(wǎng) 作者:葉子靜 2012-05-30 11:46:56
2012中考馬上到來(lái),家長(zhǎng)們都心急如焚,不知道在飲食上如何照顧孩子?如何早、中、晚餐的合理膳食進(jìn)行搭配,還有平時(shí)應(yīng)補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)?尤其是南北方差異甚大,一般是南米北面、南甜北咸,不過(guò)由于中考正處在夏季,還是建議各位家長(zhǎng)主要以清淡為主,保證孩子每天有足量蛋白質(zhì)的攝入、新鮮水果蔬菜的供應(yīng)、少吃或不吃含糖和脂肪高的食物、適當(dāng)給孩子吃一些粗糧、雜糧。
具體十點(diǎn)差異:
NO.1 精細(xì)與粗獷
從菜系來(lái)看,南方菜系優(yōu)勢(shì)明顯、有廣東的粵菜、四川的川菜、湖南的湘菜、江浙的杭幫菜等。而北方卻幾乎沒(méi)有獨(dú)立的菜系,當(dāng)然東北的菜還是頗有特色?傮w特點(diǎn)是南方飲食講究的是精細(xì),而北方體現(xiàn)的是粗獷。
NO.2 小而精與大而少
從菜量來(lái)看,南方多數(shù)是小而精。北方是多而粗,南方一年四季蔬菜豐富,北方到了冬季就數(shù)大白菜最多,要不就是大棚的蔬菜,但是品種相對(duì)還是少了些。尤其在農(nóng)村可能差別更大。
NO.3 喝湯先與后
從喝湯來(lái)看南北迥異:南方人喝湯是作為一個(gè)菜上桌的,更多的是在夏季天氣炎熱喝湯,廣州、福建一帶在飯前、飲酒前喝湯,尤其廣州人堡湯是出了名的。而北方人一年四季都喝湯,但是湯是在飯后喝,一般不是作為一道菜上桌,而且主要在冬季喝湯,覺(jué)得熱乎、暖和。
NO.4 豪飲與細(xì)酌
從喝酒來(lái)看,北方人豪爽,平均酒量大于南方人,特別是山東、東北和內(nèi)蒙人酒量驚人。南方生產(chǎn)白酒,有名的貴州茅臺(tái)、四川五糧液。夏天可能南北都已啤酒為主,但是冬天北方人更喜飲白酒,但是冬天南方的江浙一帶喜喝黃酒,比如紹興女兒紅、上海的和酒、石庫(kù)門等。北方人大碗喝酒,大口吃菜,大聲說(shuō)話。南方人相對(duì)精細(xì)。
NO.5 南碾米來(lái)北抹面
NO.6 蔥與蒜
南方人喜歡吃蔥,北方人喜歡吃蒜。
NO.7 腌菜各不同
南方人吃泡菜,北方人吃咸菜。
NO.8 雞和鴨
北方人多喜歡吃雞,南方人多喜歡吃鴨,這是由于南方水多,出產(chǎn)鴨類多,而北方陸地飼養(yǎng)雞類容易,不過(guò)北京烤鴨似乎是個(gè)另類。
NO.9 咸與淡
從東南沿海到西北內(nèi)陸,口味越來(lái)越咸,味道越來(lái)越重,或許是因?yàn)檠睾t~(yú)類里面本來(lái)就含有很多從海里帶的鹽的原因吧!
NO.10 甜與麻、辣
沿海喜歡吃甜,而四川等內(nèi)地喜歡吃辣,吃麻。
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