不良生活方式影響中小學(xué)生的健康成長

　　專家指出，不吃早餐、運(yùn)動(dòng)不足、偏愛“洋快餐”等不良生活方式，影響了中小學(xué)生的健康成長。10月10日，“全民健康生活方式行動(dòng)在學(xué)校開展及評(píng)估”活動(dòng)在濟(jì)南市燕山中學(xué)啟動(dòng)，健康的生活方式將在濟(jì)南市中小學(xué)校園中逐步推廣。

　　“全民健康生活方式行動(dòng)在學(xué)校開展及評(píng)估”活動(dòng)由聯(lián)合國兒童基金會(huì)、中國疾病預(yù)防控制中心舉辦，全國挑選濟(jì)南、西安、北京、上海、南寧等5所城市，在中小學(xué)生中做調(diào)查并倡導(dǎo)健康的生活方式。主辦方出具的《中國學(xué)齡兒童少年?duì)I養(yǎng)與健康調(diào)查報(bào)告》顯示，身體活動(dòng)不足、不吃早餐、在外就餐、飲酒、吸煙等危害健康的行為和生活方式在少年兒童中日益突出。而經(jīng)常吃西式快餐、喜歡喝碳酸飲料的飲食習(xí)慣也使城市少年兒童容易患上高血壓、糖尿病、血脂異常和肥胖引起的代謝綜合征等慢性疾病。

　　中國疾控中心營養(yǎng)與食品安全所劉愛玲副研究員介紹，近年來，城市中小學(xué)生營養(yǎng)不良的情況有所減少，但學(xué)生身體素質(zhì)有所下降，主要表現(xiàn)在學(xué)生的耐力、柔韌性下降和營養(yǎng)過剩造就許多“小胖墩”。在燕山中學(xué)舉行的“健康生活方式報(bào)告會(huì)”上，劉愛玲介紹了學(xué)生飲食健康、身體健康、心理健康等知識(shí)。“吃一頓西式快餐獲得的熱量，等于吃3頓中餐，所以吃西式快餐容易發(fā)胖。”“碳酸飲料中的咖啡因會(huì)干擾記憶，小蘇打會(huì)影響消化，大家最好養(yǎng)成喝白開水的習(xí)慣。”“不吃早餐，腦部的血糖供應(yīng)就會(huì)不足，算題的時(shí)候出錯(cuò)會(huì)增多。”專家講得深入淺出，學(xué)生們聽得津津有味。

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